El sueño interfiere con el aprendizaje

Si intenta aprender una nueva palabra, consúltela con la almohada, sugiere un estudio reciente. Investigadores enseñaron a voluntarios nuevas palabras en la noche, y evaluaron su recuerdo de las palabras de inmediato.
Los voluntarios durmieron en el laboratorio mientras se registraba su actividad cerebral. Las pruebas llevadas a cabo a la mañana siguiente mostraron que los participantes podían recordar y reconocer más palabras. Esta mejora no se observó en otro grupo de participantes que aprendieron nuevas palabras y fueron evaluados en la mañana, y reevaluados de noche, sin dormir entre las pruebas.
Los investigadores también encontraron que un tipo de actividad cerebral llamada husos de sueño desempeñó un papel en la capacidad de recordar nuevas palabras.
Los husos son descargas que indican la transferencia de información en dos áreas distintas de almacenaje de memoria: hipocampo y la neocorteza.

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