viernes, noviembre 25, 2011
ComunidadRD
La doctora Soraya Lara de Mármol, aconseja a las mujeres
aprender a identificar cuándo están siendo sometidas psicológica y
físicamente a un estado de violencia, ya que hasta de manera verbal
esta puede ir adueñándose de sus vidas. Entiende la especialista que la mujer tiene que evitar ser maltratada, violentada, pensar que ella tiene toda la responsabilidad de los problemas que ocurren en la pareja. “Tiene que evitar continuar con una relación en la que el hombre por todo lo que ella hace se altere, enoje y que al final la maltrate”.
Y, bajo ninguna circunstancia callar las amenazas de que le quitará la vida y la destruirá. No debe callar si la ridiculiza y le crea ataques de pánico y estrés postraumático. Debe valorarse como ser humano”.
Las claves:
1. Salir de la violencia
Indica la doctora que hay que buscar la ayuda de un terapeuta especialista en violencia.
2. De qué deberá recuperarse para salir?
Perder el miedo
3. La culpa
Es fundamental superar el sentimiento de culpa
4. Vergüenza
La mujer debe reconocer que quien debe sentir vergüenza es él por lo que hace, y no ella por lo que padece.
5. Distorsión
Convencerse que no está loca. Superar las distorsiones cognitivas acerca del maltrato que sufre.
6. Seguridad
Debe estar segura de que no está loca, que es él quien quiere que piense que lo está.
7. Ayuda del especialista
No dejar que la situación continúe creciendo y buscar la ayuda del terapeuta especialista en violencia familiar para que la ayude a superar los ataques de parte del hombre.
8. No aislarse
Romper el aislamiento. Esto no le ayudará a superar el problema.
9. Apoyo
Es recomendable que una mujer que está pasando por una situación de violencia de parte de su pareja busque una red de apoyo. En el país hay varias.
10. Control de su persona
Es fundamental que tome control de su vida. Mantener su autonomía como ser humano. Saber y entender que constitucional y legalmente tiene derechos como persona, de los cuales debe hacer uso.
11. Preparación académica
Debe desarrollar algún estudio, sea técnico o universitario. Ser autosuficiente, esto la ayudará con su autosostenimiento.
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